Prep: 35 min
Cook: 45 min
Additional: 5 min
Total: 1 godz. 25 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 nadziewane papryki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 389 kalorii, białko 31,1 g, węglowodany 16,6 g, tłuszcz 23,3 g, cholesterol 92,1 mg, sód 1417,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Pokrój pół cytryny w plasterki o grubości 1/4 cala; obierz i poćwiartuj każdy plasterek.
2.
Sok z drugą połówką.
3.
Połącz dorsza, fetę , pokrojoną w kostkę paprykę, cukinię, cebulę, kalamatę i zielone oliwki oraz ćwiartki cytryny w misce .
4.
Wymieszać oregano i doprawić solą i pieprzem.
5.
Dodać sok z cytryny i oliwę z oliwek; delikatnie wymieszać, aby pokryć wszystkie składniki.
6.
Nadziewać papryki z mieszanką z dorsza.
7.
Owinąć wszystkie papryki razem w papierową folię, tworząc szczelnie zamkniętą torebkę.
8.
Gotować w piekarniku do miękkości i dorsza przez około 45 minut.
9.
Wyjąć z piekarnika i odstawić na 5 minut przed podaniem.
