Prep: 5 min
Cook: 5 min
Total: 10 min
Posiłki: 2
Wydajność: 2 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 242 kalorie, białko 14,7 g, węglowodany 1,7 g, tłuszcze 19,8 g, cholesterol 384,6 mg, sód 298,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W małej misce ubij razem jajka i pieprz.
2.
W innej małej misce połącz pokruszony ser z mlekiem.
3.
Rozgrzej olej na dużej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnią temperaturę.
4.
Wlej jajka i przechyl patelni, aż spód będzie równomiernie pokryty.
5.
Kiedy brzegi wydają się ugotowane, ułóż masę z fety w linii wzdłuż środka jaj.
6.
Za pomocą szpatułki �tula złóż jajka na górze i na dole sera, a następnie złóż boki.
