Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 339 kalorii, 35,9 g białka, 50,9 g węglowodanów, 4,6 g tłuszczu, 0,9 mg cholesterolu, 1420,3 mg sodu .Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu podsmaż cebulę, czosnek, seler i oliwę z oliwek, aż cebula zmięknie.
2.
Do rondla dodaj teksturowane białko roślinne, fasolę chili, pomidory, wodę, cukier, sól i pieprz oraz chili w proszku Mieszaj od czasu do czasu, gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut teksturowane białko roślinne rozszerzy się po dodaniu do l płynu.
