Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 504 kalorii, białko 24 g, węglowodany 10,5 g, tłuszcz 40,9 g, cholesterol 169,8 mg, sód 467,5 mg .Przygotowanie przepisu
1.
W naczyniu nadającym się do kuchenki mikrofalowej ugotuj jabłko i cebulę w curry i maśle lub margarynie na dużej mocy przez 3 minuty.
2.
Dodaj zupę, śmietanę, sól i pieprz.
3.
Umieść kurczaka i pieczarki w naczyniu do kuchenek mikrofalowych 8x12 i posyp sosem curry.
4.
Posyp paprykÄ™.
5.
Przykryj papierem woskowanym i mikrofalówką na pełnej mocy przez 30 minut.
6.
Sprawdź, czy kurczak jest gotowy i delikatny.
7.
Jeśli nie, mikrofale na pełnej mocy przez kolejne 15 do 20 minut.
8.
Sprawdzam co około 5 minut.
