Przygotuj: 10 minut
Gotuj: 45 minut
Total: 55 minut
Podaje: 13
Wydajność: 12 do 14 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 318 kalorii, białko 34,9 g, węglowodany 9,3 g, tłuszcz 12,9 g, cholesterol 163,9 mg, sód 755 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na średnim ogniu roztopić masło w dużym garnku, dodać cebulę, czosnek i pietruszkę.
2.
Gotować powoli, od czasu do czasu mieszając, aż cebula będzie miękka.
3.
Dodaj pomidory do garnka (w miarę dodawania rozbijaj na kawałki.
4.
) bulion z kurczaka, liście laurowe, bazylia, tymianek, oregano, woda i wino.
5.
Dobrze wymieszaj.
6.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 30 minut.
7.
Dodaj krewetki, przegrzebki, małże, małże i mięso kraba.
8.
W razie potrzeby dodaj ryby.
9.
PrzynieÅ› do wrzenia.
10.
Zmniejsz ogień, przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 5 do 7 minut, aż otworzą się małże.
