Chrupiąca Panierowana Tilapia
Prep::
15 min
Cook::
10 min
Total::
25 min
Serves::
4
Wydajność::
4 porcje
Składniki
1/2 szklanka bułki tartej panko
1/2 szklanka posiekanej świeżej pietruszki
1/2 łyżka soli
1 duże jajko, lekko ubite
1 łyżka mleka
4 (4 uncje) tilapia, pokrojona na pół
2 łyżki oleju rzepakowego
Przygotowanie
1
Połącz panko, pietruszkę i sól na talerzu. Wymieszaj jajko i mleko w misce.
2
Zanurz filety w mieszance mlecznej i strząśnij nadmiar. Lekko posmaruj mieszanką panko.
3
Rozgrzej olej na dużej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu. Dodać filety i smażyć na złoty kolor z jednej strony przez około 4 minuty. Odwrócić i smażyć, aż filety przestaną być przezroczyste w środku i łatwo rozdrobnić widelcem, jeszcze około 5 minut. Podawaj natychmiast.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐