Prep: 10 minut
Cook: 10 minut
Additional: 4 godziny
Total: 4 godziny 20 minut
Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 199 kalorii, białko 15,4 g, węglowodany 4,1 g, tłuszcz 13,9 g, cholesterol 25,3 mg, sód 1229,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj sos sojowy, sok z cytryny i olej w dużej zamykanej plastikowej torebce.
2.
Wcieraj moc czosnku w mięso, umieść w torebce i zamknij.
3.
Marynuj w lodówce przez co najmniej 4 godziny, odwróć torebkę po 2 godzinach, Rozgrzej grill do średni, Lekko naoliwić grilla i umieścić mięso na grillu.
4.
Odrzucić marynatę.
5.
Gotować stek od 5 do 7 minut z każdej strony lub do pożądanego stopnia wysmażenia.
