Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 256 kalorii, białko 32,8 g, węglowodany 12 g, tłuszcz 6,5 g, cholesterol 85,9 mg, sód 876,9 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Połącz chili, kolendrę, jogurt, pastę pomidorową, pastę imbirową, pastę czosnkową, tikka masala, barwnik spożywczy i sól w szklanej lub ceramicznej misce.
2.
Dodaj kurczaka i marynuj w lodówce na 2 godziny, do nocy.
3.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
4.
Wyłóż blachę do ciastek folią aluminiową i spryskaj sprayem do gotowania.
5.
, Piecz kurczaka w nagrzanym piekarniku 10 minut; obróć i spryskaj sprayem do gotowania.
6.
Kontynuuj pieczenie, aż kurczak zniknie dłużej różowy w środku i soki stają się klarowne, jeszcze 5 do 10 minut.
7.
WÅ‚Ä…cz piekarnik do pieczenia.
8.
Grilluj, aż się zrumienią, jeszcze 3 do 5 minut.
