Burgery z czarnej fasoli

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 404 kalorii, białko 18,3 g, węglowodany 36,5 g, tłuszcz 21,1 g, cholesterol 78,4 mg, sód 933,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wymieszaj czarną fasolę i paprykę jalapeno w robocie kuchennym, aż fasola zostanie całkowicie zmiksowana; przenieś do dużej miski.

2.



Wymieszaj bułkę tartą, czerwoną paprykę, cebulę, jajka, kminek, chili w proszku, czosnek, płynny aromat dymu i ranczo dressing wymieszaj z mieszanką czarnej fasoli, aż równomiernie się połączą.

3.



Schłodzoną mieszankę w zamrażarce, aż do uzyskania naleśników, około 1 godziny.

4.



Podziel mieszankÄ™ na 8 porcji; uformuj placki.

5.



Rozgrzej oliwę na patelni na średnim ogniu; smaż burgery na rozgrzanym oleju, aż będą całkowicie ugotowane, około 5 minut z każdej strony, Najlepsze burgery z wędzonym serem Gouda do podania.

Komentarze do przepisów Burgery z czarnej fasoli

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Grillowana kanapka Smores

Grillowana kanapka Smores

Widzieć Grillowana kanapka Smores
przepisy Chicken Empanadas

Chicken Empanadas

Widzieć Chicken Empanadas
przepisy

"Heartbeet" Veggie Burgers

Widzieć "Heartbeet" Veggie Burgers

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na burgery

Przepisy na burgery

Widzieć Przepisy na burgery

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na burgery"