Burgery Quinoa

Prep: 15 min

Cook: 20 min

Total: 35 minut

Serves: 9

Wydajność: 9 pasztecików

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 169 kalorii, białko 8,1 g, węglowodany 22,4 g, tłuszcz 5,2 g, cholesterol 86,5 mg, sód 270 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Wymieszaj w misce komosę ryżową, jajka, żółtą cebulę, parmezan, czosnek i sól morską; dodaj bułkę tartą i wymieszaj.

2.



Uformuj 9 małych pasztecików.

3.



Roztop masło na płaskiej patelni na średnim ogniu.

4.



Ugotuj paszteciki na gorącym maśle aż będzie chrupiąca, 8 do 10 minut z każdej strony.

Komentarze do przepisów Burgery Quinoa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczeń I

Pieczeń I

Widzieć Pieczeń I
przepisy Walnut Burgers

Walnut Burgers

Widzieć Walnut Burgers
przepisy Walnut Burgers

Walnut Burgers

Widzieć Walnut Burgers

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na burgery

Przepisy na burgery

Widzieć Przepisy na burgery

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na burgery"