Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 61 kalorii, białko 4,3 g, węglowodany 9,2 g, tłuszcz 1,4 g, cholesterol 31 mg, sód 109,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokryj dużą patelnię sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu.
2.
Dodaj pieczarki i cebulę; gotuj i mieszaj przez około 4 minuty, aż pieczarki zaczną tracić sok.
3.
Dodaj kostki chleba i sos ostrygowy; gotuj i mieszaj 1 minutÄ™.
4.
Zdejmij miksturę z patelni i odstaw do ostygnięcia.
5.
Wyczyść patelnię.
6.
Ubij jajko i m Wymieszaj z mieszankÄ… grzybowÄ….
7.
Dopraw do smaku solÄ… i pieprzem.
8.
Patelnię pokryj sprayem do gotowania i umieść na średnim ogniu.
9.
Zalej wymieszać na patelnię w 6 równych ilościach.
10.
Zrumienić z jednej strony, odwrócić i zrumienić z drugiej strony.
11.
Podawać.
