Bouillabaisse

Prep: 15 minut

Cook: 25 minut

Total: 40 minut

Porcje: 12

Wydajność: 12 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 365 kalorii, białko 42,9 g, węglowodany 6 g, tłuszcz 18 g, cholesterol 124,5 mg, sód 202,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej oliwę w dużym rondlu i dodaj cebulę, por, posiekane pomidory i czosnek.

2.



Smaż i mieszaj na małym ogniu przez kilka minut, aż wszystkie warzywa będą miękkie.

3.



Dodaj koper włoski, tymianek, liść laurowy i skórkę pomarańczową Dodać skorupiaki i wrzącą wodę, wymieszać, aby połączyć Doprawić do smaku solą i czarnym pieprzem Podgrzać do wysokiego i gotować przez około 3 minuty, aby olej się ugotował i woda się połączyły.

4.



Dodaj ryby i zmniejsz ogień do średniego Kontynuuj gotowanie przez 12 do 15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie gotowa do pieczenia.

5.



Ryba powinna być nieprzezroczysta i miękka, ale nadal chrupiąca.

6.



jędrna.

7.



Ryba nie powinna się rozpadać, Spróbuj bouillabaisse i dopraw przyprawy.

8.



Dodaj szafran i polej zupÄ™ do gorÄ…cej wazy lub talerzy do zupy.

9.



Podawaj natychmiast.

Komentarze do przepisów Bouillabaisse

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Szybka Zupa Wiejska

Szybka Zupa Wiejska

Widzieć Szybka Zupa Wiejska
przepisy Zupa z cukinii wieprzowej

Zupa z cukinii wieprzowej

Widzieć Zupa z cukinii wieprzowej
przepisy Gotowane Gazpacho De Nancy

Gotowane Gazpacho De Nancy

Widzieć Gotowane Gazpacho De Nancy
przepisy Tuńczyk z roztopionym serem

Tuńczyk z roztopionym serem

Widzieć Tuńczyk z roztopionym serem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"