Bar śniadaniowy z jagodami z kofeiną

Prep: 15 minut

Kucharz: 20 minut

Total: 35 minut

Daje: 12

Wydajność: 12 batonów

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 105 kalorii, 3 g białka, 17,6 g węglowodanów, 2,5 g tłuszczu, 1,3 mg cholesterolu, 37 mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Wymieszaj jogurt, kawę w proszku i wanilię w misce do uzyskania gładkiej konsystencji.

2.



Wmieszaj płatki owsiane do mieszanki jogurtowej.

3.



Dodaj mÄ…kÄ™, proszek do pieczenia i cynamon; wymieszaj.

4.



Wymieszaj migdały i żurawinę w cieście, Rozsmaruj kokos w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9x13 cali, Piecz kokos w piekarniku, aż lekko się upiecze, około 4 minut, Rozłóż ciasto na kokosie bez mieszania kokosa w cieście.

5.



Piecz, aż ciasto będzie złocistobrązowe na wierzchu, 15 do 18 minut, Schłodź w piecu na stojaku przed włożeniem do lodówki do schłodzenia.

6.



Gdy batony ostygną, odwróć je, aby nie były zbyt rozmokłe.

7.



Pokrój na 12 batonów.

Komentarze do przepisów Bar śniadaniowy z jagodami z kofeiną

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Paleo Zucchini Oats No Oats

Paleo Zucchini Oats No Oats

Widzieć Paleo Zucchini Oats No Oats