Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 379 kalorii, białko 58,1 g, węglowodany 2 g, tłuszcz 13,8 g, cholesterol 103,8 mg, sód 1384,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Napełnij duży garnek do połowy wodą i umieść na nim przykryty bambusowy parowiec.
2.
Doprowadź do wrzenia.
3.
Zetrzyj łuski z ryby i spłucz zimną wodą.
4.
, Umieść w parowarze i przykryj.
5.
Gotuj, aż ryba przestanie być nieprzezroczysta i łatwo się kruszy, 10 do 12 minut.
6.
Staraj się nie zdejmować pokrywy garnka, dopóki nie będzie gotowa do gotowania na parze; zapewni to delikatną, w pełni ugotowaną rybę.
7.
, Gdy ryba będzie gotowana na parze, połącz olej roślinny, zieloną cebulę i imbir w małym rondlu.
8.
Gotuj na średnim ogniu, aż imbir zacznie bąbelkować.
