Steaks salés marinés à l'ail


Prep: 15 min

Cook: 15 min

Additional: 1 jour

Total: 1 jour

Portions : 2

Rendement : 2 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 576 calories, protéines 28,4 g, glucides 36 g, lipides 36 g, cholestérol 81,2 mg, sodium 2 496,5 mg


Préparation de la recette

1.



Dans un bol moyen, fouetter ensemble le vinaigre, la sauce soja, l'ail, le miel, l'huile d'olive, le poivre noir moulu, la sauce Worcestershire, la poudre d'oignon, le sel, la fumée liquide et le poivre de Cayenne, Placer les filets dans un plat en verre peu profond avec la marinade et tourner pour enrober.

2.



Pour une saveur optimale, frotter le liquide dans la viande.

3.



Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours.

4.



, Préchauffer le gril à feu moyen-élevé ou élevé, Huiler légèrement la grille du gril.

5.



Griller les steaks 7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à la cuisson désirée.

6.



Jeter l'excédent de marinade.

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