Salade de pâtes à la florentine


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 284 calories, protéines 11,3 g, glucides 53,3 g, lipides 2,8 g, sodium 1412,3 mg.


Préparation de la recette

1.



« Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

2.



Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.

3.



Placer dans un grand bol.

4.



», « Pendant ce temps, dans une grande poêle ou un wok, chauffer l'huile sur à feu vif.

5.



Ajouter l'ail, l'oignon et les champignons.

6.



Cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides.

7.



Ajouter la sauce teriyaki et la carotte, cuire 3 minutes de plus.

8.



Ajouter le mélange de légumes cuits aux pâtes, remuer.

9.



Ajouter les épinards et remuer.

10.



Couvrir pendant 5 minutes pour qu'ils ramollissent épinards.

11.



Servir chaud.

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