Riz frit au chou-fleur


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: Calories 164, Protéines 7,2 g, Glucides 14,3 g, Lipides 9,8 g, Cholestérol 93 mg, Sodium 357,2 mg.


Préparation de la recette

1.



« Hacher les carottes et le céleri dans le bol d'un robot culinaire », « Chauffer l'huile dans une grande poêle de 12 pouces à feu moyen-élevé.

2.



Ajouter l'oignon et le mélange de carottes et de céleri haché ; faire sauter, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, de 5 à 7 minutes.

3.



, Pendant ce temps, hacher le chou-fleur au robot culinaire jusqu'à ce qu'il soit fin ou semblable à du riz.

4.



Incorporer le chou-fleur au mélange d'oignons et laisser cuire.

5.



les légumes brunissent légèrement, environ 5 minutes de plus.

6.



Ajouter le chou, les pousses de bambou et les oignons nouveaux et cuire jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, 3 à 5 minutes.

7.



Ajouter les œufs battus et remuer vigoureusement pendant la cuisson, 1-2 minutes.

8.



Ajouter la sauce soja, le vinaigre et la Sriracha.

9.



Servir chaud.

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