Courgettes grillées marinées
Prepare::
10 min
Cook::
4 min
Additional::
20 min
Total::
34 min
Portions::
1
Rendement ::
1 portion
Ingrédients
Préparation
1
Couper les courgettes dans le sens de la longueur en quartiers. Couper les quartiers en morceaux pouvant tenir dans un sac à sandwich refermable. Ajouter la sauce Worcestershire, l'huile d'olive, la sauce soja et l'assaisonnement au poulet
2
Mariner les courgettes à température ambiante, environ 20 minutes
3
Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille
4
Retirer les courgettes de la marinade et les faire griller jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore fermes, 2 à 3 minutes de chaque côté.
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