Ramen aux champignons et au tofu Le potage


Prep: 20 mins

Cook: 20 mins

Total: 40 minutes

Serves: 3

Rendement : 3 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 508 calories, protéines 29,2 g, glucides 32,6 g, lipides 30,1 g, cholestérol 141,7 mg, sodium 2098,5 mg.


Préparation de la recette

1.



Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une grande casserole à feu moyen.

2.



Ajouter les tiges de bok choy, les parties blanches des oignons verts et l'ail.

3.



Cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 3 minutes.

4.



Ajouter le bouillon de boeuf, les champignons, le mélange pour soupe miso et la sauce soja .

5.



Porter à ébullition ; laisser mijoter.

6.



Pendant que le bouillon mijote, chauffer la cuillère à soupe d'huile restante dans une poêle à feu vif.

7.



Ajouter le tofu ; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.

8.



Verser la sauce hoisin et remuer pour bien enrober.

9.



Retirer du feu .

10.



Incorporer les feuilles de bok choy et les nouilles ramen au mélange de bouillon.

11.



Augmenter le feu et porter à ébullition jusqu'à ce que les nouilles soient bien cuites, 3 à 5 minutes.

12.



Servir garni de tofu et d'œufs.

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