Ragoût de poulet aux épinards et persil

Ragoût de poulet aux épinards et persil
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Ingrédients

1 tasse de persil frais haché
8 onces d'épinards, rincés et hachés
1 oignon, haché
1 pomme de terre, en cubes
4 poitrines de poulet désossées et sans peau
6 cuillères à soupe d'huile d'olive
¼ à thé de sel
¼ de cuillère à thé de curcuma moulu
2 cuillères à soupe de pâte de tomate
1 tasse d'eau
3 cuillères à soupe de jus de citron frais
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Préparation

1

Dans une poêle moyenne, chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive. Ajouter le persil et les épinards et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient ramollis. Réserver.

2

Chauffer les 2 autres cuillères à soupe d'huile d'olive dans une grande casserole. Ajouter l'oignon et faire sauter, en remuant de temps en temps , jusqu'à ce qu'ils soient tendres Ajouter les poitrines de poulet et faire dorer les deux côtés de chaque poitrine Ajouter le sel, le curcuma, le persil/épinards frits, l'eau et la pâte de tomates Prendre le tout Porter à ébullition et faire bouillir pendant 10 minutes.

3

Ajouter les pommes de terre en dés. Couvrir et laisser mijoter pendant 1 à 2 heures. Ajouter le jus de citron, porter à ébullition et laisser bouillir encore 10 minutes. Servir avec du riz vapeur si désiré.

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