Poulet grillé avec sauce aux haricots noirs et au gingembre


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 278 calories, protéines 40,9 g, glucides 1,4 g, lipides 10,9 g, cholestérol 171,8 mg, sodium 232,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Placer les cuisses dans un bol et ajouter le gingembre, la sauce aux haricots noirs, l'huile de sésame et le poivre noir moulu.

2.



Bien mélanger jusqu'à ce qu'ils soient complètement enrobés.

3.



Laisser mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.

4.



Griller à feu moyen jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose mais toujours juteux, environ 20 minutes, en ne retournant qu'une seule fois.

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