Prepare : 5 min
Cook: 10 min
Total: 15 min
Serves: 1
Yield : 1 portion
Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 244 calories, protéines 10,9 g, glucides 31 g, lipides 9,7 g, sodium 272,5 mg.Préparation de la recette
1.
« Mélanger l'avoine, le lait de soja, la purée de citrouille et la cannelle dans une casserole ; porter à ébullition.
2.
Réduire le feu à doux et laisser mijoter 5 minutes, ou jusqu'à ce que l'avoine atteigne la consistance désirée.
3.
Transférer dans un bol de service.
4.
Garnir de noix et de miel.
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