Crevettes Etouffee II


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 195 calories, protéines 14,8 g, glucides 9 g, lipides 11,2 g, cholestérol 119,3 mg, sodium 635,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Dans un plat de 2 pintes allant au micro-ondes, mélanger la margarine, l'oignon, l'oignon vert, le poivron, l'ail et le céleri.

2.



Chauffer à feu vif pendant 8 à 9 minutes.

3.



Ajouter le persil, la pâte de tomate, la soupe, les crevettes, sel, sauce piquante et poivre de Cayenne.

4.



Chauffer à feu vif pendant 5 minutes.

5.



Remuer et cuire encore 5 minutes jusqu'à ce que le mélange épaississe.

6.



Servir sur du riz blanc.

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