Couscous au poulet et aux épinards

Prep:: 10 mins Cook: : 40 minutes Total:: 50 minutes Serves:: 4 Rendement :: 4 portions
Couscous au poulet et aux épinards
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Ingrédients

huile d'olive, divisée
1 livre de poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en petits morceaux
1 tasse de pignons de pin
1 livre d'épinards frais, rincés et séchés
8 onces de couscous israélien
1 boîte (14,5 onces) de bouillon de poulet
2 cuillères à soupe de persil haché, ou au goût
1 pincée de poivre noir moulu au goût
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Préparation

1

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle à feu moyen-doux. Cuire le poulet jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre mais pas brun, environ 15 minutes. Transférer le poulet dans une assiette.

2

Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans la même poêle sur feu moyen. Ajouter les pignons de pin; cuire et remuer jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, 3 à 5 minutes. Retirer les pignons de pin dans une autre assiette. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans la poêle; cuire les épinards jusqu'à ce qu'ils soient tendres. ramollir, environ 3 minutes. Transférer les épinards dans un autre plat assiette.

3

Chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans la même poêle. Ajouter le couscous; cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré, environ 3 minutes. Verser le bouillon de poulet; porter à ébullition. Couvrir et réduire à feu doux. Cuire jusqu'à ce que le couscous soit tendre, environ 12 minutes . Découvrir ; ajouter le persil et le poivre. Remuer. Étendre le couscous, le poulet, les épinards et les pignons de pin dans l'assiette dans cet ordre.

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