Steaks casher au vin et au poivre avec blettes


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 230 Calories, Protéines 15,5 g, Glucides 5,5 g, Lipides 16 g, Cholestérol 51 mg, Sodium 276,9 mg.


Préparation de la recette

1.



Appuyer sur le poivre moulu des deux côtés de chaque steak.

2.



Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen.

3.



Ajouter le steak; cuire jusqu'à ce qu'il soit doré, 5 à 6 minutes de chaque côté.

4.



Retirer la poêle du feu.

5.



Transférer les steaks sur plat de service, en réservant le gras dans la poêle.

6.



Incorporer le bouillon de bœuf et le vin rouge dans la poêle, en grattant les morceaux dorés.

7.



Remettre sur le feu et porter à ébullition.

8.



Ajouter la bette à carde ; couvrir et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à tendreté, environ 5 minutes.

9.



, Couper le steak en morceaux de la taille d'une portion.

10.



Servir avec des bettes.

Commentaires sur la recette Steaks casher au vin et au poivre avec blettes

Laisse ton commentaire:





recettes Biscuits au beurre découpés

Biscuits au beurre découpés

Voir Biscuits au beurre découpés
recettes Glaçage aux biscuits au beurre

Glaçage aux biscuits au beurre

Voir Glaçage aux biscuits au beurre
recettes Biscuits au thé I

Biscuits au thé I

Voir Biscuits au thé I

Vous recherchez des listes de recettes similaires?

recettes Viande et volaille

Viande et volaille

Voir Viande et volaille
recettes Bœuf

Bœuf

Voir Bœuf
recettes Biftecks

Biftecks

Voir Biftecks

Autres recettes de la catégorie "Bœuf"