Poulet rôti au citron et aux herbes


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 405 calories, protéines 32,2 g, glucides 3,6 g, lipides 29,2 g, cholestérol 127,7 mg, sodium 177,6 mg


Préparation de la recette

1.



« Préchauffer le four à 350 °F (175 °C) », « Mélanger l'assaisonnement, le sel, la poudre de moutarde, la poudre d'ail et le poivre noir ; réserver.

2.



Bien rincer le poulet et retirer les abats.

3.



Placer le poulet dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

4.



Saupoudrez 1 1/2 cuillères à café du mélange d'épices à l'intérieur du poulet.

5.



Frottez le reste du mélange à l'extérieur du poulet.

6.



Pressez le jus de 2 citrons dans un petit bol ou une tasse et mélangez avec de l'huile d'olive.

7.



Arrosez ce mélange d'huile et de jus sur poulet.

8.



Cuire au four préchauffé pendant 1 1/2 heure, ou jusqu'à ce que le jus soit clair, en arrosant plusieurs fois avec le reste du mélange d'huile.

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