Chili de poulet blanc nature


Prep: 15 mins

Cook: 20 mins

Total: 35 mins

Portions: 8

Rendement : 8 portions

Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 335 calories, protéines 33,5 g, glucides 32,5 g, lipides 8,1 g, cholestérol 66,6 mg, sodium 1085,1 mg.


Préparation de la recette

1.



Préchauffer une poêle profonde à feu moyen.

2.



Ajouter l'huile d'olive, puis l'oignon, le piment poblano et l'ail.

3.



Faire sauter jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.

4.



Ajouter le bouillon de poulet, le poulet effiloché, les haricots blancs, le maïs, le cumin , poudre de chili, poivre et sel ; porter à ébullition.

5.



Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.

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