Prep: 20 mins
Cook: 20 mins
Total: 40 mins
Serves: 6
Rendement : 6 portions
1.
Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans une poêle à feu moyen.
2.
Cuire et remuer l'oignon avec une pincée de sel dans le beurre chaud et l'huile jusqu'à ce que l'oignon ramollisse et soit légèrement doré, 6 à 7 minutes.
3.
Ajouter le poivron rouge, le jalapeno et l'ail; cuire et remuer jusqu'à ce que les poivrons soient parfumés et tendres, 3 à 4 minutes.
4.
Incorporer les tomates, le cumin, le poivre noir et le poivre de Cayenne dans le mélange d'oignons; cuire et remuer jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, 1 à 3 minutes.
5.
Ajouter les courgettes, les haricots verts, d'eau et une pincée de sel ; cuire jusqu'à ce que les courgettes soient presque tendres, 5 à 6 minutes.
6.
Incorporer le maïs et les haricots citron vert dans le mélange de courgettes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 3 à 5 minutes de plus.
7.
Assaisonner avec du sel.
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