Caldo Verde (soupe de chou frisé avec saucisse portugaise)


Ingrédients



Information nutritionnelle

Par portion: 565 calories, protéines 25,1 g, glucides 62,1 g, lipides 25,6 g, cholestérol 55,9 mg, sodium 2850,6 mg.


Préparation de la recette

1.



Trancher la saucisse en tranches de 1/4 pouce.

2.



Chauffer l'huile dans une casserole à feu moyen-élevé.

3.



Ajouter la saucisse et faire revenir jusqu'à ce que la saucisse commence à dorer et dodue légèrement, 3 à 5 minutes.

4.



Transférer avec une écumoire dans une assiette.

5.



Réduire à feu moyen-doux ; ajouter les oignons et une pincée de sel.

6.



Remuer et cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, 4 à 5 minutes.

7.



Transférer les pommes de terre dans la casserole.

8.



Saupoudrer de 2 cuillères à thé de sel.

9.



Verser le bouillon de poulet.

10.



Augmenter le feu à vif et laisser mijoter .

11.



Réduire le feu à moyen-doux; laisser mijoter jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres, 8 à 10 minutes.

12.



Lorsque les pommes de terre sont tendres, les écraser soigneusement dans le bouillon avec un pilon à pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient brisées ou complètement réduites en purée.

13.



Ajouter le chou frisé.

14.



, une poignée à la fois.

15.



Transférer la saucisse dorée dans la soupe.

16.



Porter à ébullition.

17.



Laisser mijoter à feu moyen-élevé.

18.



Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

19.



Les vendredis, environ 45 minutes.

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