Bol de smoothie à la patate douce
Prep::
5 mins
Total::
5 minutes
Serves::
8
Yield::
8 portions
Ingrédients
1 boîte (15 onces) de patates douces Bruce's® Yams®, égouttées
1 contenant (6 onces) de yogourt nature sans gras
1 cuillère à soupe de jus d'orange frais
1 cuillère à café de miel biologique
1 kiwi , pelées et tranchées
½ banane, pelées et tranchées
⅓ tasse de bleuets frais
¼ tasse de graines de tournesol grillées
¼ tasse de raisins secs dorés
Préparation
1
Placer les patates douces coupées en igname de Bruce, le yaourt, le jus d'orange et le miel dans un mélangeur électrique et mélanger jusqu'à consistance lisse.
2
Transférer dans un bol de céréales ou de pâtes et placer le kiwi, les canneberges bananes, les graines de tournesol et les raisins secs dorés en excès.
Avis et Évaluations 💬
Donnez votre avis
Il n'y a pas encore d'avis. Soyez le premier à évaluer cette recette ! ⭐