Prep: 10 mins
Cook: 15 mins
Total: 25 mins
Porciones: 2
Rendimiento : 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 396 calorías, proteína 48,1 g, carbohidratos 9 g, grasa 19 g, colesterol 82,2 mg, sodio 186,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C)
2.
Coloque los filetes de tilapia en una fuente de vidrio para hornear y frote todos los lados con el aceite de oliva. Mezcle el chile en polvo, la pimienta de cayena y el comino en un tazón pequeño. Espolvoree la tilapia por ambos lados con la mezcla de especias, luego espolvoree la ralladura de naranja por encima.
3.
Hornee en horno precalentado hasta que la tilapia ya no esté translúcida y se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 15 minutos.
Comentarios de la receta Tilapia A La Naranja Y Chile
2025-11-12 17:21:09
Edurne 5/5
Hola Zigor, puedes probar a sustituir el chile en polvo por pimentón dulce si prefieres una versión menos picante. En cuanto al tiempo de cocción, te recomiendo que revises la tilapia después de 12 minutos para evitar que se reseque.
2025-11-11 22:46:47
Leandro 5/5
La tilapia a la naranja y chile ha quedado deliciosa. La ralladura de naranja le da un toque fresco y cítrico que combina perfectamente con el picante del chile en polvo.
2025-11-10 16:59:23
Zigor 4/5
No sé si puedo sustituir el chile en polvo por pimentón dulce. ¿Cuánto tiempo de cocción necesitaría?
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