Prep: 45 mins
Aditional: 4 hrs
Total: 4 h 45 min
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 244 calorías, proteína 3,3 g, carbohidratos 19 g, grasa 18,5 g, sodio 593,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque el trigo partido en un tazón y cubra con 2 tazas de agua hirviendo.
2.
Remoja durante 30 minutos; escurra y exprima el exceso de agua.
3.
En un tazón, combine el trigo, los tomates, los pepinos, las cebollas, el ajo, el perejil, la menta, la sal, el jugo de limón y el aceite de oliva.
4.
Revuelva y refrigere por lo menos 4 horas antes de servir.
5.
Mezcle nuevamente antes de servir.
Comentarios de la receta Tabulé III
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