Name: Sándwich De Plátano Y Mantequilla De Maní A La Parrilla
Prep time: 2 min
Cook time: 10 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: spray para cocinar; 2 cucharadas de mantequilla de maní; 2 rebanadas de pan integral; 1 plátano, en rodajas

Prep: 2 mins

Cook: 10 mins

Total: 12 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 ración

Ingredientes

spray para cocinar

2 cucharadas de mantequilla de maní

2 rebanadas de pan integral

1 plátano, en rodajas

Información nutricional

Por Ración: 437 calorías, proteína 16,8 g, carbohidratos 56,8 g, grasa 18,7 g, sodio 422,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Caliente una sartén o plancha a fuego medio y cubra con aceite en aerosol. Extienda 1 cucharada de mantequilla de maní en un lado de cada rebanada de pan. Coloque las rebanadas de plátano en el lado con mantequilla de maní de una rebanada, cubra con la otra rebanada y presione firmemente. Fríe el sándwich hasta que esté dorado por cada lado, aproximadamente 2 minutos por lado.