Prep: 6 hrs
Total: 6 hrs
Porciones: 24
Rendimiento: 3 tazas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 15 calorías, proteína 1,2 g, carbohidratos 1,8 g, grasas 0,3 g, colesterol 1,2 mg, sodio 63 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Use una tela de queso para colar el yogur sobre un tazón durante 3 a 4 horas, hasta que se haya drenado la mayor parte del agua.
2.
Presione el exceso de líquido del pepino rallado.
3.
En un tazón mediano, mezcle el pepino y el yogur colado.
4.
Mezcle el ajo, la sal, la pimienta y la menta.
5.
Enfríe la mezcla durante 1 a 2 horas.
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