Name: Ensalada de Frutas Secas Verdaderamente Hermosa
Prep time: 9 h
Total time: 9 h 30 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 227 g de higos secos; 227 g de albaricoques secos; 227 g de ciruelas pasas sin hueso; 75 g de arándanos rojos secos; 120 ml de pasas; 120 ml de pasas doradas; 60 ml de piñones; 15 ml de miel

Esta ensalada de frutas secas es una delicia para cualquier momento del día. Con un toque dulce y crocante, es perfecta como postre o como un tentempié saludable.

Preparación 9 hrs

Cocinado 30 mins

Total 9 hrs 30 mins

Raciones 12

Ingredientes

227 g de higos secos

227 g de albaricoques secos

227 g de ciruelas pasas sin hueso

75 g de arándanos rojos secos

120 ml de pasas

120 ml de pasas doradas

60 ml de piñones

15 ml de miel

Información nutricional

Por Ración: 211 calorías, proteína 2,7 g, carbohidratos 51,6 g, grasa 1,9 g, sodio 9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque los higos, los albaricoques, las ciruelas pasas, los arándanos, las pasas y las pasas doradas en un bol. Vierta suficiente agua para cubrir. Cubra el recipiente y déjelo en remojo durante la noche, al menos 8 horas.

Vierta la fruta con el agua de remojo en una cacerola. Agregue los piñones y la miel. Llevar a fuego lento; cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que la fruta esté tierna pero aún mantenga su forma, aproximadamente 30 minutos. Retire del fuego; devuelva la fruta y el líquido al recipiente, teniendo cuidado de no romper la fruta. Enfriar a temperatura ambiente.

¿Puedo usar otras frutas secas en esta ensalada?

Sí, puedes usar cualquier fruta seca que te guste. Solo asegúrate de que la cantidad total sea equivalente a las 8 onzas de higos secos indicadas en la receta.

¿Cómo puedo conservar esta ensalada?

Puedes guardar la ensalada en un recipiente hermético en el refrigerador durante hasta una semana. Asegúrate de que esté bien sellado para evitar que se reseque.