Rabe De Brócoli Con Champiñones Portobello

prep: 20 mins

Cook: 40 mins

Total: 1 hr

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 222 calorías, proteínas 5,1 g, carbohidratos 7,4 g, grasas 19,7 g, colesterol 2,9 mg, sodio 129,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.

2.



Agregue el ajo y la cebolla, y cocine hasta que la cebolla se haya ablandado y el ajo comience a dorarse, aproximadamente 10 minutos.

3.



Agregue el tomillo y los champiñones portobello, luego baje el fuego.

4.



Sazone al gusto con sal y pimienta, y cocine hasta que los champiñones se hayan reducido pero no se doren, de 30 a 35 minutos.

5.



Coloque un accesorio para vapor en una cacerola y llénelo con agua hasta justo debajo del fondo de la vaporera.

6.



Tape y hierva el agua a fuego alto.

7.



Agregue el brócoli rabe, recupere y cocine al vapor hasta que esté tierno, aproximadamente 6 minutos.

8.



Una vez que el brócoli se haya cocinado, mézclelo con la mezcla de champiñones y espolvoree con queso parmesano para servir.

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