【 Receta Pudín De Mango, Coco Y Chía 】2025

Prep: 10 mins

Adicional: 1 hr

Total: 1 hr 10 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

Información nutricional

Por Ración: 210 calorías, proteína 2 g, carbohidratos 34,1 g, grasa 9 g, sodio 9,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Aplaste la mitad del mango en un tazón con un tenedor o haga puré en un procesador de alimentos hasta obtener la consistencia deseada.", "Bate la bebida de leche de coco y el jarabe de arce en el puré de mango; agregue las semillas de chía y 1 cucharada de hojuelas de coco. Cubra y refrigere hasta que espese, al menos 1 hora.", "Divida el pudín entre 2 tazones y cubra con el mango cortado en cubitos y las hojuelas de coco restantes"].