Name: Plátanos Al Horno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: spray para cocinar; 4 plátanos firmes, pelados y cortados por la mitad a lo largo; ¼ de taza de jarabe de arce (opcional); 1 cucharada de canela molida; 1 pieza (1 pulgada) de jengibre fresco, rallado; 1 ½ cucharaditas de nuez moscada molida

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Total: 20 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

spray para cocinar

4 plátanos firmes, pelados y cortados por la mitad a lo largo

¼ de taza de jarabe de arce (opcional)

1 cucharada de canela molida

1 pieza (1 pulgada) de jengibre fresco, rallado

1 ½ cucharaditas de nuez moscada molida

Información nutricional

Por Ración: 168 calorías, proteína 1,4 g, carbohidratos 42,4 g, grasa 0,9 g, sodio 3,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una fuente para hornear con aceite en aerosol.

Coloque las mitades de plátano en la fuente para hornear preparada. Rocíe jarabe de arce sobre los plátanos y cubra con canela, jengibre y nuez moscada. Cubra el plato con papel de aluminio.

Hornee en el horno precalentado hasta que se caliente por completo, de 10 a 15 minutos.