Pechuga De Pollo Rellena De Manzana Y Prosciutto

Prep: 15 mins

Cook: 30 mins

Total: 45 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 208 calorías, proteína 25,9 g, carbohidratos 5,9 g, grasa 8,4 g, colesterol 78 mg, sodio 224,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C).

2.



Engrasa una fuente para horno resistente al horno; reservar.

3.



Combine la manzana picada y 1/8 de cucharadita de especias para pastel de manzana en un tazón pequeño; reservar.

4.



Coloque las pechugas de pollo entre dos láminas de plástico grueso (las bolsas para congelar que se pueden volver a sellar funcionan bien) en una superficie sólida y nivelada.

5.



Golpee firmemente el pollo con el lado liso de un mazo para carne hasta que tenga un grosor de 1/4 de pulgada.

6.



Coloque una rebanada de prosciutto en cada pechuga de pollo.

7.



Coloque 1/4 de la mezcla de manzana en cada pechuga de pollo.

8.



Enrolle cada pechuga y asegúrela con un palillo.

9.



Espolvorea 1/2 cucharadita de especias para pastel de manzana por fuera de las pechugas de pollo y colócalas en la fuente para hornear preparada.

10.



Hornea las pechugas de pollo, sin tapar, en el horno precalentado hasta que ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan claros.

11.



unos 25-30 minutos.

12.



Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).

13.



Cuando el pollo esté casi listo, derrita la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio.

14.



Batir la harina para hacer una pasta suave.

15.



Batir la leche y la pimienta; llevar a ebullición.

16.



Cocine y revuelva hasta que espese y burbujee, aproximadamente 5 minutos.

17.



Sirva la salsa sobre el pollo.

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