Name: Paletas heladas de frutas frescas y yogur
Prep time: 15 min
Total time: 5 h 15 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 300 g de arándanos frescos, frambuesas, fresas y plátanos en rodajas, mezclados; 480 ml de yogur natural o de vainilla; 50 g de azúcar blanca; 8 vasos de papel pequeños; 8 palitos de helado

Estas deliciosas paletas heladas son la opción perfecta para refrescarse en un día caluroso. Con una combinación de frutas frescas y yogur, estas paletas son saludables y fáciles de hacer. ¡Anímate a probar esta receta!

Preparación 15 minutos

Cocinado 5 horas

Total 5 horas 15 minutos

Raciones 8

Ingredientes

300 g de arándanos frescos, frambuesas, fresas y plátanos en rodajas, mezclados

480 ml de yogur natural o de vainilla

50 g de azúcar blanca

8 vasos de papel pequeños

8 palitos de helado

Información nutricional

Por Ración: 83 calorías, proteína 3,5 g, carbohidratos 15,8 g, grasa 1,1 g, colesterol 3,7 mg, sodio 43,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloca la mezcla de arándanos, frambuesas, fresas, plátanos en rodajas, yogur y azúcar en una licuadora. Mezcla hasta que la fruta esté gruesa o suave, según lo desees.

Llena los vasos de papel hasta 3/4 de su capacidad con la mezcla de frutas. Cubre la parte superior de cada taza con una tira de papel de aluminio. Pasa un palito de helado por el centro del papel de aluminio de cada vaso.

Coloca los vasos en el congelador durante al menos 5 horas. Para servir, retira el papel aluminio y despegue el vaso de papel.

¿Puedo usar frutas congeladas en lugar de frescas?

Sí, puedes usar frutas congeladas en lugar de frescas. Solo asegúrate de descongelarlas antes de usarlas.

¿Cómo puedo evitar que las paletas se peguen al vaso de papel?

Para evitar que las paletas se peguen al vaso de papel, puedes untar un poco de aceite en el interior del vaso antes de llenarlo con la mezcla de frutas.