Name: Mordeduras De Energía BOP
Prep time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 26
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de copos de avena tradicionales; ½ taza de semillas de lino molidas; ½ taza de mantequilla de almendras; ½ taza de nibs de cacao molidos; ½ taza de copos de coco sin azúcar; ½ taza de néctar de agave, o para sabor; 1 cucharadita de extracto de vainilla; ¼ de cucharadita de sal marina

Prep: 15 mins

Adicional: 30 mins

Total: 45 mins

Porciones: 13

Rendimiento: 26 bocados de energía

Ingredientes

1 taza de copos de avena tradicionales

½ taza de semillas de lino molidas

½ taza de mantequilla de almendras

½ taza de nibs de cacao molidos

½ taza de copos de coco sin azúcar

½ taza de néctar de agave, o para sabor

1 cucharadita de extracto de vainilla

¼ de cucharadita de sal marina

Información nutricional

Por Ración: 217 calorías, proteína 3,8 g, carbohidratos 22,1 g, grasa 13,6 g, sodio 87,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la avena, las semillas de lino molidas, la mantequilla de almendras, las semillas de cacao, el coco, el néctar de agave, el extracto de vainilla y la sal en un tazón hasta que se humedezca uniformemente. Refrigere para que la mezcla se solidifique ligeramente, aproximadamente 30 minutos.

Enrolle la mezcla en bolas de 1 pulgada y colóquelas en 1 capa en un recipiente; cubra la primera capa con papel encerado y coloque una segunda capa de bocaditos energéticos encima del papel encerado. Continúe colocando capas según sea necesario; refrigerar.