Mordeduras De Energía BOP

Prep: 15 mins

Adicional: 30 mins

Total: 45 mins

Porciones: 13

Rendimiento: 26 bocados de energía

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 217 calorías, proteína 3,8 g, carbohidratos 22,1 g, grasa 13,6 g, sodio 87,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Mezcle la avena, las semillas de lino molidas, la mantequilla de almendras, las semillas de cacao, el coco, el néctar de agave, el extracto de vainilla y la sal en un tazón hasta que se humedezca uniformemente. Refrigere para que la mezcla se solidifique ligeramente, aproximadamente 30 minutos.

2.

Enrolle la mezcla en bolas de 1 pulgada y colóquelas en 1 capa en un recipiente; cubra la primera capa con papel encerado y coloque una segunda capa de bocaditos energéticos encima del papel encerado. Continúe colocando capas según sea necesario; refrigerar.



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