Name: Mezcla Antioxidante De Almendras Para Refrigerios Heart-y
Prep time: 10 min
Total time: 15 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 720 ml de cuadritos de cereales multigrano, como los de la marca Chex®; 720 ml de ramitas de cereales con fibra, como los de la marca Fiber One®; 150 g de arándanos rojos secos endulzados; 180 ml de trocitos de chocolate amargo; 169 g de mantequilla de almendras; 113 g de margarina para untar enriquecida, como la marca Smart Balance® (puede usar mantequilla); 90 g de harina de almendras; 60 ml de almendras en rodajas; 90 g de azúcar glas

Esta deliciosa mezcla de almendras es la opción perfecta para un refrigerio saludable y lleno de antioxidantes. ¡Prueba esta receta fácil y disfruta de su sabor único!

Preparación 10 minutos

Cocinado 5 minutos

Total 15 minutos

Raciones 8

Ingredientes

720 ml de cuadritos de cereales multigrano, como los de la marca Chex®

720 ml de ramitas de cereales con fibra, como los de la marca Fiber One®

150 g de arándanos rojos secos endulzados

180 ml de trocitos de chocolate amargo

169 g de mantequilla de almendras

113 g de margarina para untar enriquecida, como la marca Smart Balance® (puede usar mantequilla)

90 g de harina de almendras

60 ml de almendras en rodajas

90 g de azúcar glas

Información nutricional

Por Ración: 243 calorías, proteína 3,8 g, carbohidratos 27,2 g, grasa 15,5 g, sodio 146,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Cubra una bandeja grande con papel encerado. Coloque el cereal y los arándanos secos en una bolsa de plástico grande con cierre.

En un recipiente apto para microondas, agregue las chispas de chocolate, la mantequilla de almendras y la margarina enriquecida para untar (o mantequilla). Cocine en el microondas a temperatura alta, sin tapar, durante 1 minuto. Revolver. Microondas por otros 30 segundos; retire y revuelva hasta que quede suave.

Vierta la mezcla de chocolate sobre los cereales y los arándanos secos en la bolsa de plástico. Agregue la harina de almendras y el azúcar glas, y mezcle todo para combinar bien.

Extienda la mezcla en la bandeja cubierta con papel encerado y déjela enfriar antes de servir.

¿Cómo puedo guardar la mezcla?

Puedes guardar la mezcla en un recipiente hermético en el armario durante hasta una semana.

¿Puedo usar mantequilla en lugar de margarina?

Sí, puedes usar mantequilla en lugar de margarina si lo prefieres.

¿Qué puedo hacer si no tengo harina de almendras?

Puedes usar harina de trigo normal en su lugar. La mezcla aún será deliciosa.

Comentarios de la receta Mezcla Antioxidante De Almendras Para Refrigerios Heart-y

2025-11-10 10:16:28

Fedra 5/5

Hola Lier, puedes usar copos de avena en lugar de los cuadritos de cereales multigrano, pero ten en cuenta que el resultado será más suave. En cuanto al tiempo de enfriado, lo ideal es dejarla por lo menos 30 minutos para que se solidifique un poco y sea más fácil de servir.

2025-11-09 12:14:16

Rodrigo 5/5

Me encantó esta mezcla antioxidante, es una opción deliciosa y saludable para mis refrigerios. La hice tal cual y me quedó perfecta. El chocolate y las almendras le dan un toque riquísimo.

2025-11-08 02:06:06

Lier 4/5

¿Puedo usar copos de avena en lugar de los cuadritos de cereales multigrano? ¿Cuánto tiempo debo dejarla enfriar antes de servir?