Prep: 5 minutos
Cocción: 12 minutos
Total: 17 minutos
Porciones: 8
Rendimiento: 1 - 9 pulgadas de corteza
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 143 calorías , proteína 2,3 g, carbohidratos 15,3 g, grasa 8,1 g, sodio 7,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C)
2.
En un tazón mediano, mezcle la avena, la harina y el coco. Agregue el aceite y el agua. Presione la masa en un molde para pastel de 9 pulgadas.
3.
Hornee en horno precalentado durante 12 minutos, hasta que se dore ligeramente.
Comentarios de la receta Masa De Pastel Más Saludable
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