Name: Lassi De Mango Especiado
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de yogur natural sin grasa; 1 taza de trozos de mango congelados; ¼ de taza de jugo de mango; 2 cucharadas de miel; ½ cucharadita de extracto de vainilla; ¼ de cucharadita de cardamomo molido; ⅛ de cucharadita de canela molida; ⅛ cucharadita de jengibre molido

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 1

Rendimiento: 1 porción

Ingredientes

1 taza de yogur natural sin grasa

1 taza de trozos de mango congelados

¼ de taza de jugo de mango

2 cucharadas de miel

½ cucharadita de extracto de vainilla

¼ de cucharadita de cardamomo molido

⅛ de cucharadita de canela molida

⅛ cucharadita de jengibre molido

Información nutricional

Por Ración: 381 calorías, proteína 11,2 g, carbohidratos 92,1 g, grasa 0,6 g, colesterol 5 mg, sodio 141,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina yogur, trozos de mango, jugo de mango, miel, extracto de vainilla, cardamomo molido, canela molida y jengibre molido en una licuadora; procese hasta licuar.