Lasaña De Verduras Casera Sin Gluten Y Sin Lactosa

Preparar: 40 min

Cocinar: 1 h 10 min

Adicional: 15 min

Total: 2 h 5 min

Porciones: 8

Rendimiento: 1 lasaña de 9x13 pulgadas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 235 calorías, proteína 5,8 g, carbohidratos 32,8 g, grasa 9,2 g, colesterol 0,9 mg, sodio m 603,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio.

2.



Cocine la cebolla y el pimiento rojo hasta que se ablanden, aproximadamente 5 minutos.

3.



Agrega los calabacines; cocina hasta que se ablande, unos 5 minutos más.

4.



Agregue el ajo hasta que se combine.

5.



Agregue el puré de tomate, la mostaza, el orégano, la albahaca y la hoja de laurel.

6.



Llevar a fuego lento.

7.



Cocine la mezcla de vegetales hasta que los sabores se mezclen, de 10 a 15 minutos.

8.



Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

9.



Engrase un molde para hornear de 9x13 pulgadas.

10.



Bate la harina y 2 cucharadas de leche en un tazón hasta que no queden grumos.

11.



Mezcle 3/4 taza de leche y 3/4 taza más 2 cucharadas de caldo de verduras.

12.



Vierte esta base de salsa en una cacerola a fuego medio-alto.

13.



Agrega la margarina; cocine, revolviendo constantemente, hasta que hierva a fuego lento.

14.



Reduzca el fuego a bajo.

15.



Agrega 1/2 taza de queso vegano; revuelva bien.

16.



Sazone con perejil y pimienta negra.

17.



Cocine hasta que el queso esté completamente derretido, aproximadamente 5 minutos.

18.



Cubra el fondo de la bandeja para hornear con fideos de lasaña.

19.



Agrega una capa de mezcla de vegetales; cubra con una capa delgada de la salsa de queso.

20.



Repita las capas con los fideos restantes, las verduras y la salsa de queso, terminando con una espesa capa de salsa.

21.



Espolvoree la 1/2 taza restante de queso vegano encima.

22.



Hornee en el horno precalentado hasta que la parte superior esté burbujeante y dorada, aproximadamente 30 minutos.

23.



Deje reposar antes de servir hasta que esté firme, de 15 a 20 minutos.

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