Preparar: 15 mins
Cocinar: 30 mins
Total: 45 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 305 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 21,7 g, grasa 23,1 g, colesterol 0,4 mg, sodio 2743,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Traiga una olla grande con agua a hervir.
2.
Agregue las judías verdes y cocine por 5 minutos.
3.
Escurra y enjuague con agua fría.
4.
Derrita la margarina en una cacerola grande a fuego alto.
5.
Mezclando bien, agregue las judías verdes, las cebollas y el ajo.
6.
Agregue la salsa de soya.
7.
Mientras revuelve, agregue el caldo y el agua.
8.
Reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, durante 20 minutos.
9.
Sazone con sal y pimienta al gusto.
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