Escarola Y Frijoles Del Viejo Mundo

Prep: 5 mins

Cook: 20 mins

Total : 25 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 228 calorías, proteína 9,5 g, carbohidratos 22 g, grasa 11,4 g, colesterol 14,4 mg, sodio 927,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el tocino en una sartén grande a fuego medio-alto.

2.



Cocine hasta que estén crujientes, de 7 a 8 minutos.

3.



Retire el tocino y reserve la grasa en la sartén.

4.



Agregue aceite de oliva a la grasa y caliente durante 1 minuto.

5.



Agrega la escarola; cocine y revuelva durante 3 a 4 minutos.

6.



Agregue el ajo y continúe cocinando y revolviendo hasta que esté fragante, aproximadamente 1 minuto.

7.



Vierta el caldo de pollo y los frijoles, y sazone con hojuelas de pimiento rojo.

8.



Cocine a fuego lento durante 5 a 7 minutos.

9.



Sirva en tazones para servir y cubra con el tocino desmenuzado y el queso parmesano.

Comentarios de la receta Escarola Y Frijoles Del Viejo Mundo

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