Preparar: 10 mins
Cocinar: 15 mins
Total: 25 mins
Porciones: 4
Rendimiento : 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 540 calorías, proteína 15g, carbohidratos 100.6g, grasa 7.8g, sodio 4426.5mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una cacerola ponga a hervir 2 tazas de agua; agregar arroz Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
2.
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio.
3.
Saltee la cebolla, el pimiento, el calabacín y la calabaza amarilla hasta que las cebollas estén tiernas.
4.
Agregue la salsa teriyaki.
5.
Cuando las verduras estén tiernas, agregue el arroz cocido, la salsa de soya, el ajo en polvo, la sal y la pimienta.
6.
Cocine a fuego lento durante 3 a 5 minutos.
7.
Coloque 1/4 del arroz y las verduras en cada tortilla y enrolle.
Comentarios de la receta Envolturas Teriyaki
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