Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 162 calorías, proteínas 3,8 g, carbohidratos 15,2 g, grasas 10 g, colesterol 8,3 mg, sodio 292,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Prepare Multi-Grain Medley según las instrucciones del paquete, sustituyendo el agua por caldo.
2.
Cool.
3.
En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, los chalotes y la mostaza.
4.
Incorpore el Multi-Grain Medley y los demás ingredientes.
5.
Sazone con sal y pimienta al gusto.
6.
Si lo desea, cubra con queso feta.
Comentarios de la receta Ensalada Tabulé Mediterránea
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