Name: Ensalada De Frijoles Fácil
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos y enjuagados; 1 (15 onzas) lata de garbanzos, escurridos y enjuagados; 1 (15 onzas) lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagados; 1 (8 onza) lata de castañas de agua, escurridas y picadas; ¾ taza de salsa; ¼ taza de aderezo francés sin grasa; ½ cucharadita de ajo en polvo; sal y pimienta al gusto

Prep: 10 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 12

Rendimiento: 12 porciones

Ingredientes

1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos y enjuagados

1 (15 onzas) lata de garbanzos, escurridos y enjuagados

1 (15 onzas) lata de frijoles cannellini, escurridos y enjuagados

1 (8 onza) lata de castañas de agua, escurridas y picadas

¾ taza de salsa

¼ taza de aderezo francés sin grasa

½ cucharadita de ajo en polvo

sal y pimienta al gusto

Información nutricional

Por Ración: 106 calorías, proteína 4,8 g, carbohidratos 20 g, grasa 0,7 g , sodio 401,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En un tazón grande, mezcle los frijoles negros, los garbanzos, los frijoles cannellini, las castañas de agua, la salsa y el aderezo. Sazone con ajo en polvo y sal y pimienta. Cubra y enfríe hasta servir.